摘要：本微波爐懶人菜譜匯集了簡(jiǎn)單易做的美食，利用微波爐快速烹飪的特點(diǎn)，無(wú)需繁瑣的烹飪技巧，即可享受美味佳肴。從早餐到晚餐，各種菜品應(yīng)有盡有，適合忙碌的都市人群。通過(guò)微波爐輕松烹飪，省時(shí)省力，讓烹飪變得簡(jiǎn)單有趣。

本文目錄導(dǎo)讀：

1. 微波爐懶人早餐
2. 微波爐懶人午餐
3. 微波爐懶人晚餐系列之——葷菜篇

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人追求高效、便捷的生活方式，在繁忙的工作之余，如何快速烹飪出美味佳肴成為了許多人的難題，微波爐作為一種便捷的烹飪工具，成為了懶人們的首選，本文將為你介紹一系列微波爐懶人菜譜，讓你輕松享受美食的同時(shí)，也能節(jié)省大量時(shí)間。

微波爐懶人早餐

1、微波雞蛋羹

材料：雞蛋、水、鹽、蔥花、醬油

做法：

（1）將雞蛋打入碗中，加入適量的水和鹽，攪拌均勻；

（2）放入微波爐中，高火加熱3分鐘；

（3. 取出后加入蔥花，淋上少許醬油即可。

2、微波面包片配果醬

材料：面包片、果醬、黃油

做法：

（1）將面包片放在微波爐專用盤中，微波加熱30秒；

（2）涂上適量果醬和黃油，即可食用。

微波爐懶人午餐

1、微波意面

材料：意大利面、洋蔥、火腿、番茄醬、鹽、水

做法：

（1）將意大利面煮熟，撈出瀝干水分；

（2）將洋蔥、火腿切丁，加入意大利面中；

（3）加入番茄醬和適量水，攪拌均勻；微波高火加熱5分鐘，即可食用。

微波爐懶人晚餐系列之——葷菜篇

1、微波雞翅

原料：雞翅中若干、醬油適量、生姜適量、蜂蜜少許，做法：（1）將雞翅洗凈后備用；（2）將醬油、生姜末混合后腌制雞翅約半小時(shí)；（3）將腌制好的雞翅放入微波爐專用盤中，高火加熱三分鐘；（4）取出后刷上一層蜂蜜，再次微波高火加熱三分鐘。（注意翻面）（5）可根據(jù)口味加入少許調(diào)料如蔥花等，特點(diǎn)：雞翅鮮嫩多汁，口感極佳，烹飪時(shí)間短，適合忙碌的上班族，注意事項(xiàng)：腌制時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整調(diào)料用量，翻面時(shí)需注意燙傷風(fēng)險(xiǎn)，可搭配蔬菜一起烹飪?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)，烹飪完成后可稍作休息再食用口感更佳，五、微波爐懶人晚餐系列之——素菜篇五、微波爐懶人晚餐系列之——素菜篇六、微波爐懶人小食與甜品六、微波爐懶人小食與甜品一、微波薯片原料：土豆適量、鹽少許做法：（1）土豆洗凈切片；（2）將薯片放入微波爐專用盤中，撒上少許鹽；（3）微波高火加熱約三分鐘至薯片脆熟即可食用，特點(diǎn)：薯片口感酥脆，制作簡(jiǎn)單快捷，適合作為下午茶小食或零食享用，注意事項(xiàng)：切片時(shí)要均勻切片以保證烹飪效果，烹飪過(guò)程中可稍作翻動(dòng)以防粘連，二、微波蛋糕原料：低筋面粉適量、雞蛋若干、牛奶適量、糖適量做法：（1）將雞蛋打散后加入牛奶和糖攪拌均勻；（2）加入低筋面粉攪拌成面糊；（3）將面糊倒入微波爐專用容器中；（4）微波高火加熱約三分鐘至蛋糕熟軟即可食用，特點(diǎn)：蛋糕口感松軟香甜，簡(jiǎn)單易制，適合作為下午茶甜點(diǎn)或夜宵享用，注意事項(xiàng)：面糊要攪拌均勻以防出現(xiàn)顆粒狀物質(zhì)影響口感，容器要選擇適合微波爐加熱的容器以防破裂或變形，七、總結(jié)通過(guò)本文的介紹我們可以看出微波爐懶人菜譜不僅簡(jiǎn)單易學(xué)而且方便快捷大大節(jié)省了我們的時(shí)間讓我們?cè)诿β档纳钪幸材芟硎艿矫朗车臉?lè)趣當(dāng)然在使用微波爐烹飪時(shí)也要注意安全遵循正確的操作方法以保證烹飪效果和食品安全最后希望大家都能通過(guò)本文的介紹學(xué)會(huì)幾道美味的微波爐懶人菜譜享受美食的同時(shí)也能享受生活的樂(lè)趣！