有氧運動與無氧運動的含義解析，有氧運動與無氧運動概念解析

摘要：本文簡要解析了有氧運動與無氧運動的含義。有氧運動是指通過持續(xù)供能進行運動，能夠保持一定的強度和節(jié)奏，增強心肺功能，提高身體耐力。無氧運動則是短時間內(nèi)高強度的運動，主要依賴肌肉無氧代謝提供能量，有助于增強肌肉力量...

閱讀全文 chenyibo 2844 次瀏覽 2025-01-14 財經(jīng)