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練腹肌的器材有哪些

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摘要:練腹肌的器材多樣,全面鍛煉腹肌的設(shè)備包括啞鈴、杠鈴、健身球等重量訓(xùn)練器材,可用于進行卷腹、仰臥起坐等動作。專門的腹肌鍛煉設(shè)備如腹肌板、腹肌輪等,能有效針對腹部肌肉進行鍛煉。針對個人需求,選擇合適的腹肌鍛煉設(shè)備,...

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