瑜伽入門必練100個(gè)動(dòng)作，探索瑜伽世界的基石，瑜伽入門指南，探索瑜伽世界的基石，必練100個(gè)動(dòng)作

摘要：本書介紹了瑜伽入門必練的100個(gè)動(dòng)作，這些動(dòng)作是探索瑜伽世界的基石。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些動(dòng)作，讀者可以逐步掌握瑜伽的基本要領(lǐng)和技巧，提高身體的柔韌性和平衡能力。本書適合初學(xué)者和瑜伽愛好者閱讀，是瑜伽入門的必備指南...

閱讀全文 煙雨江南 2992 次瀏覽 2025-02-17 澳門