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女生深蹲效果
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女生進行一個月深蹲訓(xùn)練,可有效塑造完美曲線,提升健康水平。深蹲能夠鍛煉下肢肌肉,特別是臀部和大腿部位的肌肉,使腿部線條更加緊致有型。深蹲還能增強心肺功能,提高身體的代謝水平。堅持一個月的訓(xùn)練,女生會感受到身體的變化,...

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